Sua pele merece o melhor, especialmente porque é exposta a tantos fatores agressivos em uma base diária. A partir de uma certa idade, desintoxicar sua pele é mais do que essencial, pois isso ajudará a evitar o processo de envelhecimento prematuro.
A boa notícia é que há uma abundância de receitas de desintoxicação de beleza que você pode recorrer, a fim de desfrutar de uma pele brilhante e brilhante durante o tempo que for possível. Muitos destes são seguidos por celebridades de Hollywood, então você deve definitivamente considerar dar-lhes uma tentativa também.
1. batido de desintoxicação verde
Smoothies não são apenas deliciosas bebidas, mas também representam a escolha perfeita para quem está interessado em receitas de desintoxicação de beleza. Um batido de desintoxicação verde pode ajudá-lo a melhorar a aparência da sua pele, parecendo mais fantástica do que nunca. Você pode então usar alguns dos branqueadores da pele , a fim de garantir uma aparência uniforme também.
Voltando ao batido de desintoxicação verde, estes são os ingredientes que você vai precisar: abacaxi, banana e espinafre. Tudo o que você precisa fazer é misturar todos os ingredientes, usando um liquidificador. Se você quiser, você também pode adicionar proteína em pó, preparando um delicioso café da manhã.
2. Farinha de Aveia
Aveia não é apenas a escolha perfeita para o café da manhã, mas pode ser uma das melhores receitas para a pele bonita. Não leva muito tempo para preparar aveia assada e a adição de frutas frescas certamente lhe dará aquele sabor adicional que você estava procurando. Estes são os ingredientes que você vai precisar: amoras frescas, aveia em rodelas, fermento em pó, gengibre / canela (terra), sal marinho, ovos, leite, baunilha, xarope de bordo, sementes de abóbora, nozes / avelãs e sementes de girassol.
Você pode começar a preparar esta receita, colocando as amoras em uma panela untada. Pegue uma tigela e misture os seguintes ingredientes: aveia, canela / gengibre, sal e fermento em pó; adicione a mistura sobre as amoras, seguido dos ingredientes molhados. Polvilhe as sementes por cima e cozinhe no forno pré-aquecido até dourar. Sirva com xarope de bordo.
3. Pudim de sementes de Chia
Sementes de chia são bem conhecidas por suas propriedades benéficas, inclusive no que diz respeito à saúde da pele. Se você estiver procurando por receitas de desintoxicação que irão ajudá-lo a combater rugas faciais , esta é a receita que você vai querer prestar especial atenção. Estes são os ingredientes que você vai precisar: leite de amêndoa (sem açúcar), cerejas (sem caroço), cardamomo (terra), stevia (adoçante natural), extrato de baunilha e sementes de chia. Você também pode preparar um creme de castanha de caju, usando estes ingredientes: castanhas de caju, cerejas (sem caroço), água fria, extrato de baunilha e estévia.
Você pode começar a fazer esta receita misturando os ingredientes para o pudim usando um liquidificador; Certifique-se de adicionar as últimas sementes de chia. Prepare o creme de cajus em seguida, usando castanhas de caju que foram previamente embebidas em água. Cubra o pudim com o creme de caju e as cerejas. Apreciar!
4. tigela de Açaí
Taças de açaí tornaram-se tremendamente populares nos últimos anos, sendo freqüentemente adicionadas à lista de superalimentos. Você pode adicionar uma grande variedade de frutas frescas e vegetais a uma tigela de Açaí, certificando-se de que muitos nutrientes benéficos cheguem à pele dessa maneira. Para esta receita em particular, estes são os ingredientes que você vai precisar: pacote de suco de açaí (sem açúcar), cubos de abóbora (orgânico), mamão, banana, maca, abóbora temperada e leite de amêndoa.
Como coberturas, você pode usar fatias de banana, bagas de goji, mamão, castanha de caju ou até mesmo sementes de romã. Tudo que você tem a fazer é organizar todos os ingredientes em uma tigela, colocando a cobertura desejada no topo. Sirva e desfrute de sua tigela de Açaí, pois é garantido que será delicioso até a última colherada
5. tigela de grãos verdes
Esta receita de desintoxicação de beleza , um dos favoritos de Gwyneth Paltrow, é repleta de vegetais saudáveis e frescos e representa uma excelente escolha para aqueles que estão interessados em manter a aparência jovem da pele. Ele pode ser facilmente integrado em um plano de dieta de desintoxicação, exigindo os seguintes ingredientes: abobrinha, azeite, sal e pimenta fresca, arroz integral / quinoa, suco de limão e raspas, abacate, sementes de abóbora e flocos de pimenta vermelha.
Você também pode preparar um delicioso pesto para a tigela, usando os seguintes ingredientes: folhas de manjericão fresco, folhas de hortelã fresca, nozes, azeite e sal. Faça o pesto usando um liquidificador e, em seguida, monte a tigela. Sirva e aproveite!
6. Salada de frutas
Uma salada de frutas pode ajudá-lo a desfrutar de uma maior ingestão de nutrientes benéficos para a pele. Além disso, as frutas são ricas em antioxidantes, que podem proteger a pele contra os danos causados pelos radicais livres. Para esta receita, estes são os ingredientes que você vai precisar: mirtilos, amoras, ameixas, nectarinas / pêssegos, pólen de abelha e mel (mel com infusão de baunilha é o melhor).
Você pode preparar rapidamente o mel com infusão de baunilha em casa, usando mel cru e uma simples baunilha. Corte as frutas em fatias e arrume-as em uma tigela. Top sua salada de frutas com o pólen de abelha e o mel com infusão de baunilha. Sirva e aproveite!
7. Salada de desintoxicação
Uma salada de desintoxicação é a escolha ideal para refeições saudáveis , proporcionando um choque repleto de substâncias benéficas para a pele. Recomenda-se usar apenas vegetais frescos, pois estes têm os melhores nutrientes para oferecer. Estes são os ingredientes que você vai precisar: couve, couve roxa, brócolis, cenoura, pimentão vermelho, abacate, salsa fresca, nozes e sementes de gergelim.
Você também pode preparar um molho delicioso para a salada, usando os seguintes ingredientes: óleo de semente de uva, suco de limão fresco, gengibre fresco, mostarda integral, xarope de bordo puro e sal. Prepare o curativo primeiro e reserve. Em seguida, pegue uma vasilha grande e adicione todos os legumes frescos. Salve a salsa, nozes e sementes de gergelim por último. Despeje o molho sobre a salada, sirva e aproveite!
Conclusão
Estas são algumas receitas de desintoxicação de beleza que você simplesmente tem que tentar, especialmente se você quiser manter a aparência saudável e jovem da pele, enquanto for humanamente possível. Como você viu, muitas dessas receitas são fáceis de preparar e contêm apenas ingredientes frescos para que sua pele se beneficie de uma infinidade de vitaminas, minerais e outros nutrientes benéficos.
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